Думаете, для вас это невозможно? Я думаю, вы сможете! Все, что вам нужно - это хороший план, дисциплина и около 30 минут в неделю для достижения этой цели!
Конечно,
некоторые из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но
таких меньшинство. Большинство из читающих это не смогут сделать и 20
отжиманий. Вообще, я уверен, многие из вас не сделают и десяти.
Однако
не имеет значения, к какой группе вы относитесь. Если вы будете
следовать этой программе, я абсолютно уверен, что вскоре вы сможете
сделать 100 отжиманий и будете подтягиваться двадцать пять раз подряд!
Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю.
Возможно,
некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но
согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не
смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух.
Однако на самом
деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться
этой программы, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз
подряд.
Закалка организма - это здоровье!!!!! Категория: Книги, Стать, Курсы
Жанр: Спорт,Здоровье
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 4.52 Mb
Год: 2009